材料：红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克。

做法：以上材料共同熬汤，必须把红豆熬烂，连汤带豆共食。

功效：适用于一般性贫血或缺铁性贫血，产后妈妈易气血亏损，气血不足的宝妈们可以试试。

据《大河健康报》