每到冬季，我们的牙齿都会很敏感，经常会出现呼吸冷空气时牙疼，吃酸的甜的食物时牙齿也会酸软。近日，市妇幼保健院五官科不断有市民咨询就诊，说以前觉得自己牙齿很好的，没有蛀牙，坚果、甘蔗苹果、牛板筋、冰淇淋，啥都敢吃，但现在自己的牙齿遇热、凉、甜、酸的食物就会疼痛酸软，这到底是什么情况？牙齿酸软疼痛又该怎么缓解呢？

市妇幼保健院五官科主任乔瑞佳介绍说，牙齿酸软疼痛属于牙本质过敏。牙本质过敏是指牙在受到外界刺激，如温度、化学物质以及机械作用等所引起的牙齿酸痛症状。这不是一种独立疾病，而是多种牙体疾病所共有的症状。在临床上常见能引起牙本质过敏的疾病有龋齿、楔状缺损，也有牙齿重度磨耗所造成的牙本质敏感。牙齿重度磨损的原因，通常是我们生活中长时间吃坚硬难嚼食物、或者咬合关系所造成。牙齿虽然是我们人体组织最坚硬部位之一，可要知道滴水能穿石、铁杵能成针，牙齿也需要好好爱惜，细嚼慢咽减少颌面（牙合面）磨损。楔状缺损形成的原因则主要是刷牙方法不当造成。很多人可能一辈子都是错误刷牙，有人横着刷、有人竖着刷，还有人随便刷，总之千奇百怪。所以一定要正确刷牙，减少牙颈部磨损。

如何缓解牙齿酸软疼痛？乔瑞佳说，浅度过敏可以使用一些抗过敏牙膏、咀嚼茶叶、生核桃仁、生大蒜等方法。大蒜、茶叶中含有丰富的氟离子，接触摩擦牙齿之后，能阻断外界物质对牙神经的刺激。中度过敏临床中通常采用脱敏治疗。在暴露的牙本质上涂抹脱敏剂，封闭牙本质小管降低牙本质的敏感性。对于重度过敏者，重度磨损、牙齿外伤、龋齿、牙隐裂所造成的牙体缺损而暴露的牙本质，也可采用树脂充填、牙冠修复、根管治疗等方法，隔绝外界对牙本质的刺激。

那么如何预防牙本质过敏呢？乔瑞佳给出了四点建议：一是注意口腔清洁，日常吃完酸甜食物，要及时漱嘴，每天两次刷牙，同时要注意使用正确刷牙方法。二是拒绝碳酸饮料，碳酸以及其他酸性饮料酸度高，要注意减少牙釉质腐蚀。三是使用含氟牙膏、抗过敏牙膏，预防龋齿同时缓解轻微牙本质过敏症状。四是及时就诊，对于中、重度牙本质过敏者，也不是忍几天就好了，要及时就诊治疗，以防进一步发展。

融媒体中心记者李浩然 通讯员巩梦红