小王，一名刚刚步入社会的年轻人，每天工作忙碌，各种压力如影随形，让他无暇顾及健康。“最近总控制不住想发脾气，衣服似乎又紧了，晚上的消夜看来要少吃了，快要体检了，心里好忐忑……”在成年人的世界，体检越来越像一场考试，进“考场”前，小王心里直犯嘀咕，祈祷千万不要有“箭头”，但身体是个老实人，在考场上有一答一。

“甲状腺结节？听说身边很多人都有，到底严不严重？会不会恶化？我这么年轻，甲状腺咋就出问题了。”看着“飘红”的体检单，小王陷入了迷惘。为什么越来越多人，甚至年轻人，被甲状腺疾病盯上？河南省人民医院甲状腺外科主任苏自杰为您全面解析。

甲状腺是个啥？小王的甲状腺可能“错”在哪儿？

碘摄入不合理。碘是甲状腺工作的原料，摄入不足时，甲状腺就会误以为自己工作不够努力，于是不断加班加点，形成代偿性肿大，也就是常说的“大脖子病”；摄入过多时甲状腺激素分泌随之增加，长期如此，势必影响免疫系统，导致甲状腺功能异常。因此，日常生活中，建议注意碘的摄入量，过多过少都不可取。适量食用海带、紫菜、海鲜、加碘盐等，即可以满足碘的需求，无须刻意补充。

这些生活习惯要“戒”。首先面对工作和生活中的压力，人难免会有生气、悲伤、失落等各种不良情绪，如果不能及时疏导和排遣，对身体的危害不可小觑。为了排解情绪，许多人选择大口喝酒、大快朵颐、熬夜刷剧……这些不良生活习惯，都会影响甲状腺的正常工作，放纵的是精神，损伤的是身体。

已经发现结节了怎么办？

最重要的是要搞清楚结节是良性还是恶性？特别要提醒的是结节≠癌症，约95%的甲状腺结节都是良性的，你要做的就是遵医嘱定期复诊检查。但还有大约5%的结节是恶性的，一定不要回避，早发现、早诊断、早治疗非常重要。

恶性甲状腺癌，主要分为乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌、未分化癌，其中未分化癌最是凶险，但也不必过度紧张，大多甲状腺癌患者可以通过手术、药物得到有效治疗。切了甲状腺需要终身服药吗？三分治，七分养，甲状腺全切后需要长期口服甲状腺素片，甲状腺部分切除后，若剩余甲状腺功能充足，可以在身体适应后遵医停药。担心用药副作用咋办？“是药三分毒”，但别忘了“还有七分是疗效”，一定要遵医嘱使用药物。

苏自杰提醒大家，甲状腺癌患者术后建议补点钙，因为手术切除过程中，不可避免地会影响到“邻居”———甲状旁腺，进而影响血钙的调控作用，大部分患者可在术后1周到3个月内逐渐恢复。

自测甲状腺：常犯困，体力和精力都不足；思维迟钝，注意力难集中，记忆力下降；体重突然增加许多；皮肤干燥，指甲很脆、灰白，易折断；常觉得冷；有很多负面想法，情绪低落抑郁；肠道和代谢感觉比较慢，时常便秘；肌肉和骨骼僵硬酸痛，手感到麻木；血压增高或心跳变慢；胆固醇水平增高。根据中华医学会内分泌学分会相关资料，上述症状存在5个以上的建议及时就诊检查

来源：河南日报农村版