市人民医院义诊现场

本报讯（融媒体中心通讯员郭延伟 董仕娟）“活动办得真好，脑卒中是老年多发病，之前我都不知道什么是脑卒中，也不知道怎么预防、控制、治疗，通过市人民医院的这次义诊，不仅了解了自己的健康情况，还学习了脑卒中的基本知识及预防、控制方法，这样的义诊活动非常接地气！”在市标工人文化宫游园，前来义诊的群众在接受采访时说道。

为帮助市民有效预防和控制脑卒中，10月29日，市人民医院在市卫生健康委员会的领导下，联合全市16家医疗单位在市标工人文化宫游园举办“世界卒中日”健康科普及大型义诊活动。

义诊现场，整齐摆放着预防卒中的知识展架、宣传图册。医护人员为群众免费测量血压、血糖，并对检测结果及患者的身体状态进行卒中风险评估，针对他们提出的疑问一对一解答。

市人民医院卒中中心医护人员还自编自演情景剧《生死时速120》、歌舞《卒中之歌》，用大家喜闻乐见的方式向市民普及脑卒中知识。

此次义诊宣教活动共发放脑卒中健康宣教资料350余份，前来咨询的人数达400余人。

又讯（融媒体中心记者陈晶）10月29日是第14个“世界卒中日”，今年的宣传主题是：“预防为主，远离卒中”，宣传口号为“远离卒中，从健康生活开始”。

为倡导健康生活方式，远离卒中，当天，市骨科医院卒中中心在市标工人文化宫游园举行“世界卒中日”大型宣传及义诊活动，提高广大民众对脑卒中的早期识别和自救能力、普及脑卒中科普知识。

现场，医务人员免费为群众测量血压、血糖，发放脑卒中宣传材料等，倡导群众“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。参加此次宣教活动的群众约有200余人，发放脑卒中宣传彩页1000余份、中风120宣传页500余份、医院宣传手提袋400个，免费测血糖60余例，测量血压100余次。

1、什么是卒中？

脑卒中（也叫作脑中风）是一种常见的“脑血管病变”，归属神经内科的范畴，是指脑血管发生了“堵塞”或“破裂”，导致血液不能正常流入脑组织。脑卒中包含两种：缺血性脑卒中（脑梗死），出血性脑卒中（脑出血）。

2、哪些人容易患脑卒中？

一个人出现的危险因素越多，发生脑卒中的概率就越大，因此预防的关键点就在于筛查“危险因素”。常见的包括：高血压、高血脂、高血糖、心脏疾病、肥胖、酗酒、抽烟等，尤其是高血压。这么一看其实与心血管疾病的危险因素有很大重叠，言外之意若能合理规避这些危险因素，就可以降低脑血管疾病的发生率。

3、脑卒中如何预防？

脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

日常生活行为应注意：

（1）注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油,每天饮水要充足。

（2）酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

（3）克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。

（4）注意气候变化、保持情绪平稳。

（5）老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

（6）定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

4、脑卒中如何治疗？

脑卒中治疗不及时，可能会引起多种脑功能障碍，给患者、家庭乃至社会带来巨大的负担。随着医疗质量的不断改进，脑卒中死亡率逐渐下降。脑卒中最为关键、有效的治疗措施是溶栓或手术取栓，治疗及时到位可在一定程度上疏通淤堵的脑血管且效果不错。溶栓的手段有多种，目标核心则是一致的———分秒必争。