在日常生活中，进食方式不当、未掌握正确的刷牙方法、喜欢饮用碳酸饮料或者经常吃酸性食物的现象比比皆是，致使龋齿、牙周疾病在口腔内“兴风作浪”。其中，奶瓶龋、牙齿酸蚀症、牙齿楔状缺损等牙病十分常见，却往往容易被人们所忽视。

婴幼儿：长期吸吮奶瓶，当心奶瓶龋

哺乳龋俗称奶瓶龋，是婴儿在睡眠时不断吸吮奶瓶而造成的龋齿，好发于上门牙，呈现牙釉质颜色改变或牙釉质实质性缺损。由于乳牙的钙化程度低，因此患龋齿后病情进展迅速，破坏面积广，容易侵蚀邻近的牙面而形成环状龋。如果病变加重，还会诱使牙髓及牙根尖病变，导致剧烈疼痛或牙龈肿胀、流脓。一旦因龋蚀严重无法根治，不得不将乳牙过早拔除，就会扰乱乳恒牙替换的生理规律，引起恒牙萌出秩序错乱，给孩子的牙齿发育带来难以弥补的后果。

针对这些问题，要尽量控制孩子每次使用奶瓶的时间，一般限定在10～15分钟，并且不要含着奶瓶入睡；睡眠前和睡眠中，不宜将牛奶、果汁等放入奶瓶。如果孩子必须含奶瓶才能入睡，只能用白开水，以稀释口内及牙间隙残留的奶汁。对患有龋齿的幼儿，家长应每天3次用温的湿纱布擦洗牙面。2岁半左右的孩子乳牙已全部萌出，家长可用清水为幼儿刷牙，或让幼儿开始练习刷牙。

青少年：长期喝饮料，小心牙齿酸蚀症

牙齿酸蚀症实际上是青少年长期摄入碳酸饮料后发生在牙齿上的一种疾病。人的牙齿主要由无机成分构成，以羟基磷灰石为主要成分，其质地非常坚硬，但又十分怕酸，若是长时间大量喝碳酸饮料及食用酸性食物，会使口腔长期处于酸性环境中；天长日久，牙齿外层坚硬的牙釉质就会溶解和遭破坏，相当于阻止龋齿的“防护墙”被拆除了。

相比一般龋齿来说，牙齿酸蚀症更常见于12岁左右的青少年。因为这个年龄段的孩子更喜欢喝碳酸饮料，并且此阶段牙齿尚未发育完全，牙釉质还比较薄，极易受碳酸侵蚀，之后逐步产生龋齿、牙面由白变黄等一系列问题。

那么，如何防止一口好牙被牙齿酸蚀症侵袭呢？

平时应尽量喝白开水，少喝酸性饮料。若饮用酸性饮料，要注意控制摄入量和饮用频次。摄入酸性饮料时，应尽量避免含在口腔中太久，最好一次喝完而不要分多次饮用，以减少牙齿在酸性环境中的暴露。建议用吸管喝饮料，不给牙齿接触酸性物质更多的机会。

喝完酸性饮料后需立即用清水漱口，但不宜马上刷牙。快速用清水漱口可稀释饮料的酸度、清除酸性液体在口腔中的残留。

倘若患上了牙齿酸蚀症，可通过涂抹脱敏剂让牙齿不再敏感，以达到缓解的目的。但牙体受损严重的话，就需要补牙，伴有牙髓病变者，要进行根管根治。

成人：拉锯式刷牙，警惕楔状缺损

刷牙可以清洁口腔，预防蛀牙，但不正确的刷牙方式反而会损害牙齿，并导致牙齿疾病。许多人习惯于采用“横拉锯”用力刷牙的方法，常常把前牙或双尖牙的唇面磨出豁口，其外形呈“V”状，同时看上去酷似木匠用的楔子，因而称之为楔状缺损或刷牙磨损。

楔状缺损根据程度不同，通常分为浅形、深形和穿髓形三型，其中穿髓形程度最重，甚至可引起牙齿横折。被磨损的牙齿是刷牙方式不当造成的。一般年龄愈大，楔状缺损愈厉害。缺损部位严重者，需要用复合树脂等医学材料进行填充修复。

为了更好地清洁牙齿，建议选用刷头较小、刷毛较软的弹性牙刷。有条件的也可以选择电动牙刷，效果更好一些。具体刷牙方法是，上牙自上向下旋转刷，下牙自下而上旋转刷，前牙的内侧要顺牙缝的方向刷，咬合牙面前后方向刷。木子