糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，目前已成为中老年群体的主要健康问题。糖尿病不仅会影响患者的生活质量，还可能给其家庭带来诸多负担。因此，及早了解和识别糖尿病的信号，是预防和管理糖尿病的关键。

糖尿病可能发出的信号有哪些？

尿频、多饮、易饿。这是最常见的糖尿病症状，由于高血糖引起的排尿增多。

视力模糊、疲乏无力。高血糖会影响晶状体透明度，导致视力模糊；同时因人体糖原不足，身体供能受限，容易出现乏力、疲倦等感觉。

体重下降过快。由于身体不能有效代谢葡萄糖，导致利用脂肪储备进行能量代谢，从而体重迅速下降。

呼气异味。由于胰岛素不足，细胞不能将糖分转化为能量，转而使脂肪酸在肝脏代谢，形成酮体，所产生的酮体在尿液及呼气中析出，产生特殊的气味。

其他不常见的征兆包括口干、皮肤瘙痒、头晕等，具体因人而异。

需要注意的是，以上信号并不能作为糖尿病确诊的依据，只能作为患者或家属在平时注意健康管理的参考。如果出现以上症状建议及时就医进行相关检查和诊断。

该如何预防糖尿病？

合理膳食。科学合理地摄取营养素，少吃高糖、高脂肪、高胆固醇等不健康食物。

坚持运动。适当进行有氧运动可以帮助身体代谢糖分和脂肪，并改善心血管功能。

控制体重。通过健康饮食和运动控制体重，减少过度肥胖对身体的伤害。

定期检查。建议每年至少进行一次全面身体检查，及时发现糖尿病前期征兆和掌握身体状况。

戒烟限酒。吸烟喝酒都会增加患糖尿病的风险，需在日常生活中避免。

糖尿病该如何治疗？

药物治疗包括口服降血糖药和注射胰岛素，可根据患者的病情、病史和诊断结果来选择药物。

医学营养治疗。通过科学配餐、适量控制碳水化合物及脂肪的摄入并增加高纤维食品，调节血糖水平，达到显著降低血糖的效果。

生活方式干预。坚持适度有氧运动、保障睡眠、减少压力或焦虑情绪、戒烟限酒等，有助于降低血糖，改善身体代谢。

糖尿病并不是一种容易被发现的疾病，在其早期阶段往往没有明显的症状。随着病情恶化，糖尿病可能会发出一些有关血糖异常的信号。对于糖尿病，我们要引起足够的警惕并加以防范，及时捕捉这些信号，并给予积极治疗。来源：大河健康报