“我读书，我快乐，我成长！我是XXX，我今天阅读的是《假如给我三天光明》。”“今天是亲子互动21天好习惯养成计划，打卡第13天，习惯改变人生！”“34次打卡，10公里顺利完成！”近段时间，笔者发现朋友圈里“打卡”很是火热，从亲子互动、阅读、学习到健身减肥、早睡等，“打卡”似乎成了不少人的每日必修课。

从初衷来看，很多人选择在朋友圈等社交媒体“打卡”，是为了加强对自己的约束，促进目标的达成。但当“打卡”成为一种炫耀，或被当作一种任务，可能就远离了我们想要达到自律的初心。

刚刚在朋友圈立下“减肥”的誓言，后续又在打卡各种餐厅、狂晒各种美食；每天在朋友圈完成多项打卡，突然间却没了动态；甚至有时学生没有连续打卡，还会被老师催促。其实，你是否真的如朋友圈“打卡”那般自律、努力，朋友圈的好友是不知道的，他们可能像看热闹一样，茶余饭后可能会有些感慨。但你的生活，和别人看到你的生活是否一样，想必只有自己知道。沉溺于朋友圈打卡，仿佛容易得到一种“目标实现了”的虚假快感，离自律的初心可能也会越来越远。

“减肥”时，每多吃的一口饭，每多跑的一步路，身体会知道；读书时，是打卡拍照记录，还是真的沉下心认真领会，大脑会知道；连续打卡后，好习惯是否真的养成，时间会知道。需要别人见证、督促的打卡和自律没有关系，真正的自律无需炫耀，也无需被督促。

只有摆脱“朋友圈式自律”，让自己真正自律起来，才能始终不忘初心，踏踏实实完成一项项目标任务，才能实现自己的人生理想。