近期，笔者发现朋友圈越来越多的年轻朋友执着于购买养生保健品，“褪黑素”“辅酶Q 10”……种类繁多。养生焦虑推动着90后进入养生大军。据媒体报道，当下越来越多的年轻人开始购买保健品。其实，无论出于什么原因，90后购买保健品都是个人自由。“身体是革命的本钱”，越来越多的年轻人注重保养、顾惜形象，特别是渴望通过服用保健品来换取身体康健，倒也不必对此大惊小怪。

但不可回避的是，当前保健品市场鱼龙混杂，一些所谓的保健品不仅保不了健康，反而会损害健康。如果在一些无良商家的蛊惑下盲目购买保健品，不仅花了冤枉钱，结果还是花钱买罪受，到头来伤害了身体，实在不值得。无论养生还是保健，都不是贬义词。但问题是，养生乱象层出不穷，保健品乱象更是害人不浅，这是事实。更可怕的是，一些不法分子打着中医药的旗号招摇撞骗，这不仅给群众健康带来了危害，也影响了中医药事业健康发展。

毕竟，保健品不是药品。那么什么才是最好的养生，抑或最好的保健品是什么？显然，不难达成共识的是：珍视身体健康；与其迷恋养生，不如注重健康的生活方式。生活不规律，天天熬夜，吃再多保健品恐怕也难以吃出健康。

“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合，才能真正保持年轻态。”有关专家的建言不无道理。但愿我们在繁忙的工作中能够抽出时间实现自我调适。