秋季气温反复无常，容易引发慢性疾病。心脑血管疾病如冠心病、高血压病、心功能不全、肺心病等患者为高危人群。而秋季也是脑卒中的高发季节，70%的脑卒中是由脑血栓引发的。

河南省中医院老年病科的孟毅主任说，以上高危人群要培养定期体检的意识。秋季天气变凉，要注意保暖御寒，增强机体抵抗力。一旦出现上呼吸道感染、哮喘等疾病，极易诱发心梗、脑出血。

“情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高脂血症患者尤其不要让情绪起伏太大。”孟毅说，人体在睡眠时各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，易诱发心脑血管疾病。所以，秋冬晨练应量力而为，散步、打太极拳比较合适。

心脑血管病具有突发性。家中有心血管疾病的患者家庭应常备硝酸甘油片、速效救心丸、心痛定等急救药物，并掌握简单有效的急救流程。如果出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况，要及时到医院就诊，不典型症状更要留意，如头痛、牙痛、关节痛、腹痛、呕吐等，一旦出现要及时求医，因为这些很可能是急性心脑血管疾病的征兆。

来源：《大河健康报》