232.圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！

———《黄帝内经》

【释义】圣人不去治已经生病的，而在未病之前就着手治理；不治理已经祸乱的，而在祸乱之前就去治理。病起了，才用药石，祸乱已经形成了才去治理，就好像口渴了才去打井，打仗了才来铸造兵器，为时已晚。

【感悟】防病胜于治病，日常生活中应加强预防。事实上到了求医治病的地步，那已是万般无奈了，再好的药物有时也无回天之力。“求医不如求自己，何愁架上药生尘”，让我们从防病做起吧！

233.饮食自倍，脾胃乃伤。

———《黄帝内经》

【释义】如果饮食过量，就会损伤肠胃。

【感悟】饮食要有节制，不宜贪馋偏食。中国古话有“民以食为天”的说法，可见饮食是人一生当中最重要的一件事情。所以，在饮食方面就应该相当注意。饮食要有节制，不能随心所欲，不能偏食，要讲究吃的科学和方法。这样，才能“吃”出来一个健康的体魄！

234.以其不争，故天下莫能与之争。

———老子《道德经》

【释义】正因为不与人争，所以天下没有人能和他争。

【感悟】不与人争，全天下无人能与之争。老子推崇谦下不争。自然的规律是施利而不为害。人也应效法自然之道，有所作为而不争名逐利。只有不与人争功名争地位，才能避免人与人之间的冲突与纠纷，才能拥有心灵的平和与宁静，形成和睦融洽的人际关系。

235.善人者，不善人之师；不善人者，善人之资。

———老子《道德经》

【释义】那些有知识才能的人，就是那些没有知识才能的人的老师；而没有知识才能的人，正是有知识才能的人所必须帮助、教育的。

【感悟】善人有善人的用处，不善之人有不善之人的用处。不尊重教师，不热爱那些需要帮助的人，虽然各怀聪明，但还是最大的糊涂。真正有智慧的人同样地爱惜“高”于自己和“低”于自己的人，这才真正是大智慧的要处。