为进一步增强青少年健康意识，普及烟草危害知识，6月26日，市若水课外教育学校特邀市中医院肺病科与老年病科主任于哲峰，为全体师生带来一场主题为“烟草危害与戒烟方法”的专题教育课。内容聚焦当下吸烟现状，深入剖析烟草危害，传递戒烟科学方法，并特别强调了二手烟、三手烟对家庭的深远影响。活动现场气氛热烈，学生反响积极，取得良好教育效果。

讲座伊始，于哲峰以翔实的数据与鲜活案例，分析当下吸烟人群分布，着重指出青少年吸烟的潜在风险。他借助直观医学图像，深入讲解烟草烟雾中尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质的危害，强调吸烟是肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心脏病等致命疾病的主因，会对人的呼吸系统、心血管系统及全身器官造成不可逆的损伤。

在传授戒烟知识环节，于哲峰从专业医学角度，介绍了戒烟后身体修复进程，并分享科学戒烟方法。他建议设定明确戒烟日，鼓励吸烟者寻求戒烟门诊、药物辅助等专业医疗支持，还可运用行为替代技巧，如嚼口香糖、做运动转移注意力，同时构建亲友支持环境，助力成功戒烟。

于哲峰着重科普被动吸烟危害，详细阐述二手烟对儿童哮喘、肺炎，以及对孕妇、老人呼吸系统疾病的影响。同时，他首次向学生们科普“三手烟”概念，指出烟草残留物吸附在场所各类物品表面形成隐形毒源，尤其是家中婴幼儿因爬行、吮吸手指等行为面临更高风险，让师生深刻认识到吸烟对家庭健康的威胁。

互动环节中，学生们踊跃提问，围绕电子烟风险、助家人戒烟方法、公共场所防二手烟及应对三手烟危害等问题展开交流。于哲峰结合专业知识与生活实例，耐心解答，纠正认知误区，进一步加深学生对烟草危害与健康防护的理解。

此次专题教育课是若水课外教育学校落实“健康第一”理念、推进法治校园建设的重要实践，学生们不仅认清烟草危害，掌握科学戒烟与健康防护知识，更树立起珍爱生命、远离烟草、守护家庭健康的意识。未来，学校将持续深化健康与法治教育，为培养全面发展的时代新人夯实基础。宋盼盼