为普及心理健康知识，提升大学生的心理调适能力，1月20日下午，共青团汝州市委主办了“大学生心理健康知识讲座”。此次讲座聚焦备受关注的在读大学生幸福度话题，引导同学们深入理解幸福，提升心理健康水平。活动特别邀请汝州职业技术学院资深心理咨询师刘晓月为主讲嘉宾，吸引了众多同学踊跃参与。

讲座伊始，刘晓月从哲学与经济学的双重视角，对幸福展开深刻解读。在哲学层面，幸福是理性生活，鼓励同学们运用理性思维去规划人生、解决问题；是道德生活，倡导大家在与他人相处中践行道德准则，收获内心安宁；更是个人成长，激励同学们不断挑战自我，实现全方位的进步。从经济学角度出发，刘晓月阐述了物质基础对幸福的影响，合理的物质条件为幸福提供支撑，而理性的资源分配与消费观念，能进一步提升幸福体验。这一独特讲解，让同学们对幸福有了全面且新颖的认知。

讲座中，刘晓月凭借扎实的专业知识与丰富的临床经验，结合真实案例，深入剖析大学生常见的心理问题，如学业压力、人际关系困扰、自我认知偏差等。针对这些问题，刘晓月为同学们提供了一系列实用有效的应对策略。她强调，保持积极的心态至关重要，建议同学们通过运动、阅读、培养兴趣爱好等方式释放压力、调节情绪。同时，刘晓月鼓励大家在遇到心理困扰时，要勇敢地寻求帮助。整个讲座过程中，互动环节精彩纷呈。同学们积极参与互动，不仅学到了实用的心理健康知识，还在轻松愉快的氛围中消除了对心理问题的误解和顾虑。

讲座结束后，同学们纷纷表示，这次心理健康讲座让他们受益匪浅，将以更加积极的心态迎接未来学习和工作中的各种困难挑战。

“此次讲座的成功举办，得到了同学们的高度认可和好评。大家通过这场讲座，对幸福有了更深刻的理解，也掌握了许多实用的心理健康调适方法。”团市委相关负责人表示，未来，将继续关注大学生心理健康，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为青少年的健康成长保驾护航。

李浩然  郭敏姝