慢性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，困扰着众多患者。中医养胃，注重整体调理，强调“治未病”和“辨证施治”。在养胃的过程中，中医倡导“三分治七分养”，即在药物治疗的同时，更注重饮食、情志、作息等多方面的调养。

中医养胃的具体方法

饮食调养推荐食用温热、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜汤等，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。适量摄入山药、红枣、枸杞、扁豆等具有健脾和胃作用的食材，有助于提升脾胃功能。保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。情志调节中医认为，情志不畅会对脾胃功能产生不良影响，因此建议患者保持乐观开朗的心态，以避免长期承受过大的精神压力。这种情况属于肝气犯胃型，例如，生气后常会感到胃口不佳，不想进食。可以通过心理咨询、冥想、练瑜伽等方式进行心理调适，缓解压力，提升情绪稳定性。针灸疗法通过针刺中脘、足三里、内关等穴位，可以调节脾胃功能，改善气血循环，缓解胃痛等症状。艾灸中脘、神阙等穴位，可以温中散寒，促进脾胃运化。作息规律保持充足的睡眠时间，有助于脾胃功能的恢复和身体的整体健康。长期熬夜会损伤脾胃，导致气血生化不足，加重胃炎症状。中药调理根据患者的具体病情和体质特点，中医会开具个性化的中药方剂，如健脾汤、疏肝补脾散等，以调理脾胃功能。适量饮用具有健脾和胃作用的中药茶饮，如山楂茶、麦芽茶等，有助于缓解胃炎症状。

中医养胃的经典方剂

健脾汤由党参、白术、茯苓、甘草等组成，具有健脾益气、和胃止痛的功效。适用于脾胃虚弱型胃炎患者。

疏肝补脾散由柴胡、白芍、枳壳、陈皮等组成，具有疏肝理气、健脾和胃的作用。适用于肝胃不和型胃炎患者。

加减大建中汤由党参、干姜、川椒等组成，具有温中散寒、健脾和胃的功效。适用于虚寒型胃炎患者。

中医养胃的注意事项

个性化治疗中医养胃强调个性化治疗，患者应根据自身病情和体质特点，在医生的指导下选择合适的养胃方法。

持之以恒养胃是一个长期的过程，需要患者持之以恒地坚持调养，才能取得良好的效果。

定期复查在治疗过程中，患者应定期复查胃镜等相关检查，以了解胃炎的病情变化，及时调整治疗方案。来源：大河健康报