生活中，很多父母发现孩子总是注意力不集中，往往会忧虑不已，担心可能是多动症。

注意力不集中多表现为孩子很难专注在一项任务上，并且容易被一些对他们完成任务并没有任何帮助的信息干扰。多动症患者虽然也有注意力不集中的表现，但注意力不集中≠多动症，家长不必过于忧虑。那么，孩子为什么会注意力不集中呢？

首先，要考虑生理因素，包括大脑发育尚未成熟、能量供应不足、感官问题等。

前额叶皮质在注意力、决策等认知功能中起着关键作用。孩子大脑尤其是前额叶皮质发育尚未完全，因此，他们较难长时间维持注意力。一般来说，随着年龄的增长，大脑发育逐渐完善，孩子注意力集中的时间和能力会相应提高。

大脑的正常运转需要足够的能量供应。如果孩子没有摄入足够的营养，大脑能量供应就会受到影响。此外，孩子的睡眠质量也至关重要。睡眠不足会导致大脑疲劳，影响神经递质的平衡。

有些孩子可能存在感官处理障碍，对声音、光线等过于敏感。例如，在一个正常的教室环境中，如果孩子对光线的强度或某种频率的声音特别敏感，他们的注意力就会被这些外界刺激所分散。

其次，要考虑心理因素，如缺乏兴趣、情绪问题、自我控制能力弱。

任务如果对孩子没有吸引力，他们就很难集中注意力。例如，对于一个喜欢画画的孩子来说，让他做数学题可能会比较困难。

焦虑、紧张、压力等情绪也会干扰孩子的注意力，如焦虑可能会使孩子在考试过程中无法集中精力答题。过度兴奋也会有同样的问题，如在刚参加完一场激动人心的体育活动后，马上让孩子坐下来学习，他们可能很难平静下来专注于学习任务。

注意力集中需要一定的自我控制能力，而孩子可能还没有完全学会控制自己的注意力，很容易被周围的事物所吸引，如看到窗外飞过的小鸟就会分心。通常，这种自我控制的能力是随着孩子的成长和经验积累逐渐发展。

最后，还要考虑环境因素，包括周围环境嘈杂、任务过多或难度不适宜。

如果孩子所处的环境中有过多的噪声、人员走动等干扰因素，就会影响他们的注意力。

当给孩子布置的任务过多时，他们可能会感到不知所措，从而导致注意力分散。另外，如果任务难度过高，孩子会因为感到挫败而失去兴趣和注意力；如果任务难度过低，孩子又会觉得无聊，同样无法集中注意力。

生命如同一粒种子，孩子成长的过程就是等待花开的过程。等待孩子成长，意味着要包容他们的错误、欣赏他们点滴的进步。当然，如果孩子有注意力不集中，伴活动过多和冲动的表现，也要当心多动症，建议及时就医。

来源：大河健康报