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入冬后,天气干冷,不少人感觉呼吸道或肺部不适。梨润肺清燥,川贝炖雪梨美味又食补,是适合给小朋友或老人吃的甜品。
材料:
雪梨、黄冰糖、红枣、枸杞、枇杷、川贝母
步骤:
1.先用盐搓洗雪梨,然后用水冲干净,削掉梨皮,但梨皮不要扔。
2.将梨皮和黄冰糖放入压力锅后加水,煮20分钟。
3.将削好的梨去核,把红枣、枸杞、枇杷、川贝母填入梨肚里。
4.将填好的梨放入烤炉或空气炸锅中,温度调至200℃,烤30分钟拿出。
5.将烤梨放入小碗中,熬好的梨皮水也倒入碗中,即可食用。
来源:洛阳晚报