风起夏渐暮，

落叶已知秋；

雨，淅淅沥沥；

心，思绪绵绵；

……

退休后在干什么？亲朋好友不断有人这样问我。

说实话，上班的38年，教书育人，忙忙碌碌。没空玩，也不会玩儿。刚退休那阵子，不用上班，还真不习惯。一时心里空落落的，手足无措，不知道该干什么。

幸亏几十年有早起的习惯，就去公园玩。认识了娥姐、倩姐、仙姐、勤妹、芳妹等七八个好姐妹，大家一起跳跳广场舞，练练八段锦，打打功夫扇。也跟着马老师、李老师学站桩，云手，步步禅。

高手在民间，更在身边。在公园晨练，我们有幸结识了陈氏太极高手———任现民老师。他性格温和，面容和善，气定神闲；他功力雄厚，动作松柔，拳艺精湛；他艺高品正，慈心指点，诲人不倦。他十几年来，曾连续多次代表汝州参加省市级和国家级武术比赛，获得“全国武术之乡”拳术金牌剑术银牌等多项殊荣；他不嫌弃我们年龄偏大，基本功差，自由散漫，从一招一式开始教我们；他带领我们晨练气功———八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、大舞、马王堆导引术。教我们太极基本功———缠丝功。教我们陈氏18式太极拳和陈氏49式太极剑。三个月来，由于坚持，感觉筋骨舒展，身康体健。

太极拳具有显性的运动美。它像流动的诗，立体的画，动中有静，静中有动。动作舒展，姿势优美，轻灵活跃，连绵不断。

遇见太极是一生的幸运。自从练习了太极拳，便像找到了生活中的知己，便有了诗情画意的人生。从此便踏上了一场太极修行的道路，自律的去锻炼身体。

太极练的不只是外在功夫，更是心性修为。不以功夫论长短，而以心宽养生为至上。太极是一场人生的修行，是一种别致的生活。一种生活态度，一种心灵境界，一种世界观。太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。太极拳，一种动与静的结合，柔与刚的交融。学会太极，其实是学会一种生活，学会如何幸福的生活。在忙碌生活中享受这份放慢时间的惬意。

太极拳是快乐拳，更是魅力拳。一招一式，无不让身体与心灵和谐统一。在清新幽静美好的环境中打太极拳，犹如漫步在茫茫宇宙中。人的意念感觉会悟出太极的精华，感觉到人与大自然的共存。拳意绵绵，身心舒服，自我陶醉，享受在忘我之中。

大凡练太极的人，都会喜欢上静。

静，不是普通层面上的安静。而是把静当成一种品德去修行。在太极无声的世界里，于静中沉淀人生，于静中修悟思考，于静中禅悟生命。人生需要一套属于自己的太极，一种智慧与健康的人生。做好自己，习练太极，持之以恒，在太极中感悟人生。人生无处不太极。太极人生，会看透尘世。不求大富大贵，心生淡然，淡然如花。

包容，正是太极人生的博大襟怀。不喧不吵，静静地守着岁月；不怨不悔，淡淡地对待自己。原谅就是解脱，知足就是放下。忍，不是傻，是容，也是度；让，不是弱，是品也是德；与人为善，不是笨，是根，也是本。做人，高在忍，贵在让，美在善。

遇见太极，遇见更好的自己。

渐渐老去，我不回避。白发见证了走过的岁月，皱纹诉说着沧桑的过去。与太极相伴，就会心如止水，宁静透亮。

渐渐老去，我不叹息。忘记昨日的拼搏，停下攀登的脚步。与太极相伴，沐浴冬日的暖阳，享受夏日雨后的清凉。在慢生活里，与自己来一场思想对话，感悟生命的美丽。

渐渐老去，我不萎靡。没有青春的容颜，没有激情四射的身体。与太极相伴，我的步伐依然矫健，我依然有坚挺的身躯。

渐渐老去，我不空虚。远离无意义的应酬，远离名利得失的纷争。与太极相伴，我更加淡定，更加从容。把时间交给内心，聆听的是灵魂深处的节律。

渐渐老去，我心欢喜。与太极相伴，阴阳合德，张弛有度，收放自如。与太极相伴前行，总会收获满满的正能量。

时光在前行，太极也在往前走。与太极相伴前行，在时光的流淌里，不能停止成长的脚步。

每天的坚持，每次的汗水，只为太极中的那妙不可言。

生命不息，太极不止。

愿太极伴随余生，遇见更多美好、美丽、美妙的瞬间。