网络是把双刃剑，青少年由于年龄和心理的不成熟，很容易沉迷网络不能自拔。在生活中，随处可见一些青少年拿着手机刷小视频、打网络游戏。

众所周知，青少年沉迷于网络危害颇多。频繁玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高、脊椎变形、视力受损等不良影响。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏极易上瘾，完全陶醉在虚幻的世界里，上课则昏昏沉沉，对学习更是失去兴趣，成绩一落千丈。网络良莠并存，容易接触色情、暴力等不良网页，可能会因为网上不良内容而走上犯罪道路。一些长期长时间上网的学生整天沉溺于幻想中脱离现实，产生社交障碍，容易诱发孤独症、焦虑症。防范青少年沉迷网络，刻不容缓，任重而道远。

预防和干预青少年沉迷网络，需要全社会形成合力，齐抓共管，多措并举。

首先要理性看待青少年沉迷网络现象。接触和使用互联网是青少年的重要权利，因此不能一味禁止，要坚持特殊保护和优先保护未成年人原则，从完善法律、革新技术和提高素养等多层面预防未成年人沉迷网络。同时，要加强对教师和学生父母的媒介素养培训，提高他们对青少年上网行为的指导能力。此外，还可以通过公益广告等形式广泛宣传网络沉迷的预防和防治措施，普及科学干预网络沉迷的方式，消除社会公众对网络沉迷的理解偏差。

防止未成年人沉迷网络，虽然是一项家庭、社会、平台三方共治的系统工程，但家长永远是第一“责任人”。只有父母或者其他监护人树立起家庭是第一个“课堂”、家长是第一任“老师”的责任意识，承担起对孩子实施家庭教育的主体责任，用正确的思想、方法和行为教育孩子养成良好的思想、品行和习惯，防止未成年人沉迷网络的“堤坝”才能坚不可摧。

最后，青少年自身也要正确认识网络，多参加户外活动，积极参与自己感兴趣的活动，融入现实人际交往。当出现网络诱惑时，要坚决抵制，提醒自己转移对网络的注意力。