◇张沛沛

近段时间，笔者不时会听到一些家长诉说自己的孩子在暑假迷上了手机，并且不能自拔，言语中透露着抱怨和担忧。其实，这些家长的担忧不无道理，对于自制力相对较弱的孩子来说，手机是拿起容易放下难。长此以往，网络沉迷问题日渐严重，孩子的身心和学业都将会受到影响。

暑假对于孩子来说，本是放松玩乐的时间，但是一味沉迷手机，不仅没有达到放松身心、释放压力的目的，反而因为沉溺其中而带来负面影响。众所周知，青少年正是身心发育的关键时期，长时间沉溺手机，不仅会损伤视力、损害腰椎，还会让孩子因长期沉溺于虚拟幻想中而产生孤独感，进而产生社交障碍，看书学习思考的能力也会随之下降，注意力也会降低，最终导致身心都受到伤害。

在这个人手一机的时代，想让孩子完全杜绝网络，简直不可能，也不现实。对于孩子玩手机，作为家长，首先要晓之利弊，让孩子知道网络的优点，也要知道网络的潜在威胁，使孩子能够形成正确的认知，并往好的方面加以引导。其次，在玩手机的时间上要加以限制和约束，定规矩、限时间，时间一到，立马没收手机，避免孩子长期沉溺其中。再次，作为家长，要以身作则，在家时间尽量少拿手机，可以看些书籍、做些家务，在潜移默化中引导孩子多学习、多劳动。同时，作为家长要给予孩子更多的爱与关怀，有空多陪孩子聊聊天、做做游戏，还可带孩子一起去运动、一起去旅游，不仅可以开阔孩子的视野，转移孩子的注意力，还能减弱孩子对手机的依赖感。