天天盯着电脑,如何保护眼睛?感冒四季可发,看中医如何护理老年高血压患者建议选择低强度运动芒种养生养心祛湿合理膳食,促进儿童视力健康6月底前完成非学科类校外培训机构重新审核登记工作冬病夏治三伏贴丝瓜三鲜汤
第03版 上一期   下一期 上一版 下一版
  •   标题    站内高级搜索
第3291期:第03版 本期出版日期:2023-06-09

丝瓜三鲜汤

语音播报: 语音播报

图片来源网络

材料:

丝瓜2个,鸭蛋2个,口蘑300g、虾仁8-10个、生姜数片(3-4人量)

烹调方法:

锅中放入鸭蛋翻炒后捞起备用;锅中加入少许油及香葱及蒜末,放入后翻炒,加入口蘑片炒出汁水。丝瓜削皮,切成小块和姜丝放入锅中翻炒至变软。

加入清水1000ml,放入虾仁及炒鸭蛋,大火烧开后转小火5分钟,加盐及白胡椒调味即可。

汤品点评:

初夏的丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏季的当季蔬菜。丝瓜味甘性凉,有清热凉血、生津利尿的功效,很适合胃肠燥热人群,不会损伤阳气导致脾胃虚寒。

鸭蛋味甘性凉,能补虚劳、滋阴清热、养血益胃、清肺润肤,虾仁和口蘑则可调味增香。

来源:广州日报

  

 新闻评论0
 新闻评论0
友情链接
河南日报 

Copyright © 2011 今日汝州智慧全媒体数字报 Corporation, All Rights Reserved  
地址:汝州市老二门街南段   邮编:467599