感冒是临床上四季均可发生的疾病。日前，记者就感冒的中医护理事宜，咨询了市中医院护师张淑娟。张淑娟介绍说，感冒是指因感受风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热及全身不适等为主要临床表现的一种外感病证。感冒的发生与外邪侵袭及正气失调有关，主要病机是表卫失司、肺气失宣。若感受时行疫毒则病情较重，且有变生他症的可能。感冒风寒证多无汗，风热证多有汗；汗出热退则病退，汗出热不解则病进；若大汗淋漓，口渴引饮，则津液耗伤，有传变入里或竭阴亡阳之虑。一般鼻流清涕、痰稀色白为风寒；鼻流浊涕、痰黏或黄为风热；若痰液由稀变稠，由白变黄，为寒郁化热的表现。

鼻塞不通者可用热毛巾敷鼻额部，或按摩鼻的

两侧至鼻根。风寒者宜热食，饮食中多佐用生姜、葱白、芫荽等辛味发散之品，或饮生姜红糖水，以助药力散寒祛邪；风热者可用薄荷叶、鲜芦根煎汤代茶饮或多食绿豆汤、菊花茶等以清凉解热；暑湿者应避免过食生冷及甜品，可用鲜藿香、佩兰冲泡代茶饮以化湿解暑,也可食用绿豆粥、薏苡仁粥等；气虚者宜选用温性食物,如山药粥、黄芪大枣粥、牛奶等，以健脾补气；阴虚者则宜多食豆腐、银耳、海参等食物。

张淑娟提醒大家，中医以辨证论治为诊疗特点，患病后一定要到正规医院治疗。

融媒体中心记者李浩然