胃病是日常生活中常见的疾病之一，无论是中老年人还是青年人都容易受到不同因素的影响而患上胃病。许多人因为患胃病后没有明显的不适症状，而认为胃病对身体没有较大影响。实际上，这种想法是错误的。

胃病具有复发性日常需做好护理

胃病包含多种与胃相关的疾病，例如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等。这些疾病大都具有胃痛、嗳气、泛酸、饭后饱胀等症状，但是发病原因有所不同。患者出现不适时，应尽快前往医院就医并接受积极治疗。如果胃病得不到及时治疗或胃病患者没有做好日常护理，容易导致病情越来越严重，从而引发其他疾病。

需要注意的是，只有对症用药才能够确保症状有所好转，例如反流性胃炎可以服用抑酸药物来减轻症状。服用药物时，必须严格遵医嘱用药，切忌滥用药物。

药物治疗可以在短时间内缓解不适，但是胃病具有复发性，十分顽固，如果想要达到治本的效果，就应当遵守“三分靠治，七分靠养”的原则，做好日常护理工作，以防胃病复发。那么，胃病患者如何做好日常护理？

胃病患者保证积极心态有助康复

胃病并非凭空出现的，若是生活习惯、饮食习惯不佳，便会增加胃病的发生概率，同时也会使病情进一步加重。因此，除遵医嘱服药治疗之外，日常生活中，胃病患者还需要通过饮食、情志、运动等方面的调养，从根本上预防与调护胃病，从而保证身体健康。

合理饮食。胃病患者需要做好日常饮食调养。一日三餐应当定时、定量、规律，避免暴饮暴食；进食时应细嚼慢咽，睡前1~2小时避免进食，以防人体胃肠负担加重；日常饮食应以清淡为主，尽量减少或禁止摄入酒水、浓茶、咖啡等饮品和寒凉、辛辣等具有刺激性的食物，以防带来刺激，加重反流，导致胃黏膜发生炎症反应，造成胃痛、泛酸等不适症状；注重食品卫生，避免食用不干净食物，以防病情严重。

调整情绪。胃病患者需要做好情志调养。不同情绪会对不同的脏腑器官造成伤害，例如忧伤肺、怒伤肝等。如果患者情志不畅，则会导致肝气郁结，久而久之会使胃肠道负担加重，从而引发胃病。日常生活中多参与文娱活动，关注感兴趣的事物，保持积极乐观的心态，避免心理负担过重，有助于促进身体康复。

适当运动。加强运动锻炼能够有效促进胃肠蠕动，增强身体素质，使病情有效改善，患者可以根据个人情况选择适合自己的运动，例如慢跑、饭后散步、爬山等。

来源：大河健康报