我叫王长海，现年86岁。1995年离休。四个子女都已成家立业分门另住，其中两个已退休。近年来，我与次子王勇惠一起生活。

由于我与老伴都是寒门出身，在旧社会饱受疾苦，知道俭省节约的重要性，所以平时很注意教育后人俭省节约，勤俭持家。我两个小孙子，在三、四岁时就会背诵“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”他们不仅会背诵诗词，而且也能落实在行动上。如吃饭时，因一时不留神，碗里还有数粒米就放下碗了，他的父母发现后，说一句“粒粒皆辛苦”或用筷子指一指碗，他们就知道饭碗里没有吃干净，就赶快把碗里剩余的米粒扒吃干净。

长子王勇智，前不久奉命赴郑办理公务，为了节省开支，他往返郑州将近三百里，都是骑自行车，节省了数十元开支。

今年5月4日，休假中，我次子王勇慧，带领他爱人李珂珂（中学教师），他长子王梓硕（9岁），次子王梓铭（7岁），外出拾破烂，用一个多小时的时间，走17700多步，4个人拾了30个饮料瓶和一些废纸。我把他们拾的破烂一次出卖。废饮料瓶是两分钱一个，废纸是四角钱一斤。他们拾的所有东西共卖七角钱。

一次，他们到医院看我时，我给他们开个家庭会，会上我说他们拾的废品，卖了多少钱。讲得更多的是只要俭省节约，才能积少成多的道理。勤俭持家是中华民族美德，我们应该发扬下去。

近年来，我和邻居一路外出时，也拾破烂。一次邻居说“你是离休干部，拾破烂，外人看到会讥笑你。”我对他们说：“一不偷，二不抢，拾破烂不丑。”每次我们外出时都坚持拾破烂。最近，邻居对我说：“咱这一个多月拾的破烂，才卖了四块钱。”我说：“卖一分是一分，三文钱还能难倒英雄汉呢。四块钱能买四个大蒸馍，一个人能吃两三天呢！”他笑着说：“你说的也对。”

今后，我要按照习近平总书记日前对制止餐饮浪费行为作出的重要指示精神，发扬勤俭节约的中华民族传统美德。每个人都要从节约一粒粮食、一滴水做起，养成良好的习惯，并且要长期坚持下去。