中医认为，长按内关穴可起到养护心脏的作用。

取穴：内关穴位于前臂掌面的下段，腕横纹上6厘米，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

操作方法：用拇指按揉内关穴，以感觉酸胀为度，经常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，但注意不要用力过度。

来源：《大河健康报》