随着智能手机的普及，不论大街还是小巷，随处可见“低头一族”盯着手机，生怕错过什么。随之而来也出现了众多隐患问题，因为多看了一眼手机，导致交通事故；因为多看一眼手机，身心出现问题……不管我们发现与否，放不下的手机已经在影响着我们的生活。

今年高考已经落幕，笔者在某平台上不时地刷到某地高考状元父母谈教育孩子的经验感受，一时间随之而来的就是各种教育、育儿等相关视频和书籍再次爆热，总能戳中心底，让作为父母的我们学习如何在孩子的教育中事半功倍。而现实中，刚刚被点燃的激情又被手机带走了。在父母教育孩子中，让笔者如今印象最深的是，参加诗词大会的武亦姝，她的爸爸每天下午4点以后就关掉手机陪女儿学习，这个看似没有什么难度的做法，就让很多人望而却步。

细想，手机应服务于我们，而不是变成我们的束缚，让自己成为手机的“奴隶”。貌似手机有一种魔力，让我们忘了应该如何合理使用好手机，回归自己，回归真实的生活。手机上不断地推陈出新，总有新鲜点刺激着我们，然而我们却忽略了现实中的精神生活。适当地放下手机，不要把时间浪费在虚拟的网络之上，把时间还给自己，回到生活中去，给别人你的爱，不是你的“赞”。

手机是方便生活的工具，生活中，我们还拥有自己的生活、家人、朋友和更多的美好，需要用心去关注。

放下手机，爱人比你的手机更需要你的关心。不知道何时开始，不管是情侣还是夫妻的交谈都离不开手机，坐在饭桌上，没有了久违的激动，取而代之的是各自在低头玩手机。我们无法想象，很多夫妻之间要通过朋友圈来了解相互间的动态；我们也无法理解，夫妻之间会因手机而同床异梦；我们更无法相信，夫妻之间的关系竟会脆弱到因一部手机而破碎。而这些却真真实实地发生在我们身边，曾经的山盟海誓都因手机而灰飞烟灭……

放下手机，孩子需要父母的爱和陪伴。我们身边的现实是，很多父母不知道带孩子最重要的是沟通，孩子想要的是什么？或许只是你的一个拥抱，而你却给拍了照；孩子想要听你讲故事，你却给他一瓶奶；当孩子依偎着你时，你却一直盯着手机，无暇顾及。

放下手机，友谊需要有温度的问候。以前同学朋友聚会，围坐一桌的众人，有说有笑，热闹非凡。而今呢？多年不见的好友，围坐一桌，纷纷掏出手机，各玩各的，忙得不亦乐乎。不禁让人有点唏嘘，朋友见面，竟无半点该有的问候，友谊是否已经名存实亡？古人说：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。如今，手机使友谊变得薄弱、冰冷。

现在放下手机，把每天花在手机上的所有碎片化时间，用于学习，不断成长；用于工作，得到收获；用于兴趣爱好，精神升华；用于锻炼身体，身体更加健康……请放下手机，重拾逝去的美好。