228.恬淡虚无，真气从之。

———《黄帝内经》

【释义】如果一个人能清心寡欲，就能有真气护体；精神保护得好，就不会生病。

【感悟】不过喜也不过悲，用恬淡的心态来养生。人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。若如此，人生哪里还会有什么烦恼可言？苦乐随缘，得失随缘，以“入世”的态度去耕耘，以“出世”的态度去收获，这就是恬淡人生的最高境界。

229.甚爱必大费，多藏必厚亡。

———老子《道德经》

【释义】过分的喜爱就必定要付出更多的代价；过于积敛财富，必定会招致更为惨重的损失。

【感悟】过于贪婪没有满足时，一旦满足，胃口就会越来越大。过分贪心的人可能每日都在费尽心机算计别人，甚至有人会不择手段走向极端。所以，我们做人不要太贪心，最好以宁静淡泊的良好心态，轻松快乐地面对生活中的得与失。

230.流水不腐，户枢不蠹。

———吕不韦《吕氏春秋》

【释义】流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。

【感悟】生命在于运动，没有运动也就没有了生命。拥有一个健康的身体，一个良好的心态，一份美好的心情，生命才会变得丰盈而且完美。

231.与其誉尧而非桀，不如两忘而化其道。

———庄周《庄子》

【释义】与其赞誉尧舜明君，指摘桀纣暴君，不如忘却是非，回归自然之道。

【感悟】少一些是非之心，多一分清静安然。说人是非，伤人伤己，好话要多说，是非不要提。有修养的人凡事反省检讨自己，不会去冒犯别人，而且当别人来冒犯自己的时候，正是自己修养心性的最佳时刻。