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人大代表是国家权力机关的组成人员，是人民代表大会的主体，代表人民实现对国家和社会事务的管理，使命光荣、责任重大。要做到依法、规范、有效地履行代表职权，成为一名组织信赖、群众满意、各方接受的称职的县乡人大代表需要明白三个问题。

要明白代表的含义是什么

人大代表是经过选民选举出来的，代谁？表什么？这是首先要弄明白的问题。人大代表就是要替所在选区选民的意愿行使国家权力。选民与代表相互认识，彼此了解，联系比较紧密。代表言谈举止，选民都看在眼里，记在心里。代表说的每一句话，做的每一件事，都直接关系到代表在选民心中的形象和地位。因此，作为县乡人大代表，事事都要想到怎样做表率、怎样发挥模范带头作用，树立威信，取得选民的信任，通过在履职实践中不断展示自己的代表形象，发挥效应，始终保持人大代表的先进性和代表性。所以说，人大代表是一份实实在在的责任，一份沉甸甸的担当，只有始终牢记使命，才对得起“代表”这个称呼。

要明白代表的权责是什么

强化代表意识，知责明责。要正确认识人大代表的性质和地位，全面把握人大代表的权利和义务。代表法规定人大代表享有七项权利：出席本级人民代表大会会议，参加审议各项议案、报告和其他议题，发表意见；依法联名提出议案、质询案、罢免案等；提出对各方面工作的建议、批评和意见；参加本级人民代表大会的各项选举；参加本级人民代表大会的各项表决；获得依法执行代表职务所需的信息和各项保障；法律规定的其他权利。人大代表还享有在人代会上的发言和表决免责权、非经许可的人身免捕权、被罢免时的申诉权以及执行职务时的物质便利和时间保障权等。要进一步加强对人大制度和人大工作基本知识，特别是把握作为县乡人大代表的职责和责任，只有知道职责是什么，肩上的担子是什么，才能切实提高政治站位，更好地开展工作。人大代表的责任主要体现在以下七个方面：模范地遵守宪法和法律，保守国家秘密，在自己参加的生产、工作和社会活动中，协助宪法和法律的实施；按时出席本级人民代表大会会议，认真审议各项议案、报告和其他议题，发表意见，做好会议期间的各项工作；积极参加统一组织的视察、专题调研、执法检查等履职活动；加强履职学习和调查研究，不断提高执行代表职务的能力；与原选区选民或者原选举单位和人民群众保持密切联系，听取和反映他们的意见和要求，努力为人民服务；自觉遵守社会公德，廉洁自律，公道正派，勤勉尽责；法律规定的其他义务。根据权利与义务相一致的原则，代表在依法行使权利的同时必须履行相应的义务，既不失职又不越权。

要明白如何履行代表职责

人大代表是人民代表大会的组成成员，只有人大代表积极、高质量地履行代表职责，才能有效落实人大制度，真正让人民成为国家的主人。一名称职的人大代表要做好以下几个方面。一要做一名乐于学习的代表。认真学习党的理论及习近平新时代中国特色社会主义思想，不断坚定理想信念，自觉坚持党的领导，做到与党思想上同心、目标上同向、行动上同步，做政治合格的人大代表；深化对宪法、组织法、代表法等人大法律法规的学习；不断拓展知识面，加快知识更新，为行权履职、反映民意、引领发展提供保障。要加快养成学习的习惯，加强平时的学习，还要及时掌握县委决策部署以及代表履职必备的业务知识。二要做一名勤于调研的代表。“没有调查研究就没有发言权”。代表要深入社区、企业、村组，倾听群众的意见和心声，摸真情、听实情。依托“人大代表之家”，参与代表小组接待选民、调查研究、座谈交流等活动，全面听取民意呼声，妥善交办或化解实际问题，广泛开展监督，使履职行为和代表作用的发挥常态常效化。特别是在人大常委会会议召开前，常委会组成人员和列席代表应就会议议题做好调研，熟悉材料，为出席会议作充分准备。在出席代表大会前，各位代表围绕会议议题开展视察、调研等活动，听取人民群众的意见和建议，为会议期间审议各项报告，提出有质量的议案、建议做好准备。

三要做一名敢于直言的代表。在参加执法检查、工作评议、工作视察、听取审议报告、开展专题询问等监督活动时，要敢说话，说真话，直言不讳，指出问题，提出建议，以帮助政府及相关部门改进工作，推动民生改善和群众关注的热点难点问题解决。而不能做不讲话、不建言的“失语”代表，代表的“失语”，就意味着人民的沉默。总之，要做一名称职的人大代表，应把思想和行动统一到中央和本级党委的决策和部署上来，团结带领本选区人民，把握新常态、迎接新挑战、抢抓新机遇，在促进转型升级、科学发展中谋求新作为，为选区人民做出好榜样，不辜负党的期望和人民的重托。调研室