秀父亲，奖，小棉袄颁，二二三年。

霍旭照说，这件背心是他大女儿晨晨送给他的。怎样，不错吧？

霍旭照参加健身训练的缘由很简单。30岁那年在上海务工期间的某一天，他突然思考起人生，再看看熟悉的亲戚和朋友，有的年纪轻轻地就生病住院，最后还去了另外一个世界，还没完成自己应尽的义务和责任，很是遗憾。为了不给自己的人生留下遗憾，霍旭照走进了健身房。这10年中，他不断提醒自己地是这样一句话：“把身体练好，少生病，健康地活着。”

霍旭照与父亲霍长青

“很累很痛，也想过放弃。”霍旭照笑着说，开始的时候的确想过放弃，但每到那个想法出现时，他就努力地看看周围坚持的人，再自己想一想“这里可以洗澡”。

健身训练中

“小棉袄”给父亲的嘉奖与鼓励

回到汝州老家后，霍旭照的日常生活开启简单的“白天种地，晚上健身”模式。那时，康搏健身庙下店还没开业，霍旭照通常要开夜车17公里到市区的健身房锻炼，春夏秋冬，风雨无阻。

霍旭照家里也买了跑步机等健身器材

霍旭照种地也种得简单，收了玉米种小麦，收了小麦种玉米。自家的地加上流转来的土地一共60多亩，全部铺设滴灌管线。去年，种地的收入有十多万元，净落下的有七八万元，够一家人的生活了。今年天旱，周边浅一些的机井都断水了，为了保证浇灌，霍旭照又投入4万多元，在最大的那块面积有十多亩地的地头，打了一眼120米的深井，“七八十米深的底层也有水，但水质没有现在的好。”

对于丈夫喜爱并每天晚上坚持的健身运动，宋欢欢和两个闺女一个儿子一样，全心全意支持。“你只管好好练，我给你做饭。”宋欢欢说。

霍旭照在家里健身

这两年，因所在工厂效益不好，宋欢欢回家“承包”了做饭和接送孩子上学的任务。而家里的60多亩地，全由霍旭照一人打理，给玉米地喷施除草剂时，霍旭照背上30升—40升的药筒，一上午能打30多亩。或许是今年的太阳尤为炽烈，霍旭照说，他晒得比往年黑多了。

在霍旭照的人生辞典里，男人就应该“赚钱养家”。正是因为有了这个执念，他的微信名叫“奋斗”，微信签名是“除了努力别无选择”。这就是霍旭照，一个“把每一个日子都过得很精彩”的新农人的日常生活。

张鸿飞文/图 

转自河南日报农村版