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立夏一过，天就要热起来了。很多人会觉得疲劳、食欲减退，人容易心烦不得眠。一碗心肾相交的清心汤，让我们有更好的睡眠，帮助恢复精力。

主要功效：清心安神材料：麦冬10克、莲子10克、百合10克，分心木3克，瘦肉100克。（1~2人份）制作方法：瘦肉洗净切块，所有材料洗净，放入炖盅内，加水400ml~500ml，炖约1小时，加盐调味即可。

汤品点评：麦冬、莲子能养心清心，百合补土益金水。分心木就是核桃仁中间那片薄薄的，如蝴蝶状的木质东西，有很好的健脾固肾作用。数物相加，能让心神安宁。来源：广州日报