5月11日，我市下发2025年全民健身倡议书，深入贯彻落实全民健身国家战略，全面推进健康中国、体育强国建设，推动全民健身和全民健康深度融合。

此次倡议书倡议大家树立健身理念，开启健康生活：健康是人生最宝贵的财富，全民健身是我们增强体魄、享受幸福生活的基础。让我们积极树立“全民健身，从我做起”的理念，把健身融入日常生活，让体育成为生活的一部分，使健身成为像吃饭、睡觉一样不可或缺的日常习惯。

坚持科学锻炼，收获健康快乐：每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。选择适合自己的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽、篮球、健步走等，制订合理的锻炼计划，持之以恒地坚持下去。在锻炼过程中，要注意科学方法，避免运动损伤，尽情享受运动带来的快乐和健康。

倡导文明健身，营造和谐氛围：在健身活动中，要遵守公共秩序，爱护健身设施，尊重他人权益，做到文明健身。积极传播健身理念，带动身边的家人、朋友、同事一起参与健身活动，共同营造良好的全民健身氛围。

参与志愿服务，共享健身成果：欢迎广大社会体育指导员、健身爱好者积极参与全民健身志愿服务活动，为他人提供科学的健身指导和帮助，让更多的人了解健身知识，掌握正确的健身方法，共享全民健身的成果。

希望大家从现在开始，从自身做起，积极投身到全民健身的热潮中。在运动中释放活力，在健身中收获健康，以强健的体魄、饱满的精神，迎接生活的挑战，创造美好的未来。让我们一起用行动诠释“全民健身，你我同行”的深刻内涵，共同谱写健康生活的精彩篇章。

陈晶晶 付旭辉