材料:奶白菜250g,白菜干20g,红萝卜400g,蜜枣1颗,排骨300g,生姜2薄片(2~3人份)。
制作方法:奶白菜洗净,用刀对切,焯水备用;白菜干温水泡发,剪去粗硬的菜头,切段;排骨洗净斩件焯水备用;红萝卜洗净去皮切大块备用。把所有材料放入汤煲中,加清水1500ml,大火煮开后转小火煮1小时,加盐调味即可。
汤品点评:金银菜就是晒干的白菜干和新鲜的大白菜,因为菜干是金黄色的,而新鲜的白菜是银白色的,所以有此雅称。这个汤非常鲜美滋润,如果想让汤水更加鲜甜,还可以加入干瑶柱。想加强清热消暑功效,还可以把胡萝卜换成马蹄。如果想要润肺通便效果更好,可以加入干的无花果、南北杏。如果不想奶白菜变黄,还可以在煲好汤以后,再放入奶白菜,稍微滚一下就可以了。白菜干清肺热、除烦渴,润肠通便生津,而且味道很香,煲汤很适合。
来源:广州日报