为纪念第115个“三八”国际妇女节，3月4日晚，全市各乡镇（街道）、企事业单位120余名妇联干部齐聚一堂，唱响新时代最美巾帼之声。此次合唱活动旨在通过合唱这一艺术形式，丰富女性的精神文化生活，增强女性的凝聚力和归属感，展现新时代女性积极向上、团结协作的精神风貌。

课程伊始，在专业合唱老师宋雷雷指导下，大家通过系统的热身训练与呼吸技巧学习，正式踏上科学发声的艺术之旅。“歌唱是全身运动，大家跟着口令做拉伸热身动作，站立把掌心向上撑；脚不动，上半身做跑步动作……”大家通过肩部舒展及腰背拉伸，逐步激活发声肌群。宋雷雷特别演示了“闻花香”深呼吸法，并系统讲解胸腹式联合呼吸原理。

气息是歌唱的生命线，大家跟着节拍练习吸气呼气，宋雷雷指导学员将气息控制从5秒逐步延长至15秒，以长音“呜”进行气息稳定性测试，声浪在练习室内形成和谐共鸣。

“过去只关注音准，今天才明白呼吸才是歌唱的根基。”首次接触专业声乐训练的人员纷纷表示。

据悉，市妇联将筹备女子合唱团，成员年龄跨度30至55岁，计划通过定期训练，学习演唱各类风格的合唱作品，科学设置合唱理论知识、合唱排练、乐理视唱、声乐训练、形体礼仪等丰富的公益课程，为推进全市精神文明建设贡献巾帼志愿者力量。

宋盼盼