近日，由汝州孝德公益大讲堂主办的第七十期公益讲座在汝州市乐达大成幼儿园一楼会议室举办。本期活动以“经络养生与健康管理”为主题，特邀北京炎黄经络研究中心主任、祝总骧教授首席传承人夏中杰先生担任主讲嘉宾，吸引了150余名中医从业者、爱好者及市民参与，共同探索传统医学的养生智慧。
讲座中，夏中杰先生以《黄帝内经》中“经脉者，所以行气血，营阴阳，决死生，处百病”的经典论述为引，结合近四十年的经络研究经验，深入浅出地阐释了经络畅通对人体健康的核心作用。他通过现场演示和互动教学，系统讲解了“312经络锻炼法”的科学原理与实践技巧，强调“每个人都是自身健康的第一责任人”，并指导听众通过日常锻炼调和“精、气、血、津液”，提升自主健康管理能力。
“312经络锻炼法”由中国科学院终身教授、国宝级名老中医祝总骧先生首创，其“百病除，百岁康”的理念已惠及全球30余个国家超3000万人。夏中杰作为祝总骧教授嫡传弟子，不仅传承了该方法的精髓，更结合现代生活场景优化推广路径。讲座现场，他通过案例分享与实操指导，生动展现了这一养生法在慢性病调理、亚健康改善等方面的显著效果，赢得了听众热烈反响。
宋小亚
