小寒,如何养生?吃药仰头闷容易噎到老年人如何睡个安稳觉?冬春这样守护呼吸道健康艾叶炖母鸡
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第3672期:第03版 本期出版日期:2025-01-06

艾叶炖母鸡

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材料:

艾叶15g,老母鸡1只,米酒60ml,葱白2段,精盐适量。

做法:

将老母鸡处理干净、剁块,入沸水中烫透。将鸡肉放入砂锅内,加入艾叶、米酒、适量清水,武火煮沸;加入葱白、精盐,文火煨至熟烂,拣出艾叶、葱白即成。

功效:

本方具有益气扶阳、温经散寒、止血安胎之功。适用于常人冬季食养保健以及阳虚血瘀出血者,但阴虚血热者慎用。

来源:大河健康报

  

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