冬至已过，白昼渐长。伴随着2025年元旦、春节临近，高校放假、民工返乡、走亲访友、外出旅行等人员流动频繁，冬季传染病感染风险增加。为切实做好双节期间传染病防控工作，保障全市人民健康，日前，汝州疾控发布1月防病提醒。流行性感冒预防措施：接种流感疫苗是预防流感最有效的武器。保持良好的个人卫生习惯，增强体质和免疫力，勤洗手，保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

新型冠状病毒感染预防措施：定期开窗通风，保持室内空气流通。尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触，科学佩戴口罩。老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种新冠病毒疫苗。出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。肺炎支原体感染预防措施：当家人或周围人感染肺炎支原体后，尽量减少儿童与其接触。做好通风和采取有效个人防护措施，包括戴口罩、做好手卫生等。家长可以从保持充足睡眠、营养均衡、适当锻炼等良好生活习惯入手，增强儿童抵御病原体的能力。

诺如病毒腹泻预防措施：饭前、便后勤洗手。勤洗手是预防诺如病毒腹泻的重要和有效措施，饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法仔细洗手，用肥皂和流动水至少清洗30秒。需要提醒大家的是，酒精、含酒精类的消毒纸巾和免洗洗手液不能杀灭诺如病毒，不能代替洗手。不生食，不喝生水、要喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，食物要烧熟煮透，尤其是容易含有诺如病毒的食品（如贝类等海鲜类食品、贴地生长的蔬果等），更要烧熟煮透或仔细清洗。李浩然