为进一步增强学生的心理健康教育，提升学生的心理素质，促进其身心健康发展，11月21日，市中等专业学校在学校文体中心一楼报告厅内举行了一场精彩纷呈且有意义的心理健康讲座。来自学校职教高考部的700余名师生共同聆听讲座。

心理健康专干教师张淑芳以“通往幸福的秘籍”为主题，围绕中职学生在情绪、关系、幸福等方面可能遇到的心理问题及应对方法展开讲述。张淑芳首先通过通俗易懂的讲解和生动形象的案例，帮助同学们清晰地了解什么是情绪，情绪的种类以及情绪的来源，让同学们认识到如何通过非语言形式去正确表达情绪，能够帮助他们更好地释放情绪压力去应对生活中的各种挑战。接着，针对人际关系困扰问题，张淑芳作了深入剖析，详细讲解了这些问题产生的原因、表现形式、处理方法，以及沟通的重要性，并分享了一些提升沟通能力的技巧，教同学们正确处理人际关系。在讲座的核心部分，张淑芳为同学们传授了一系列实用的培养积极情绪的方法。例如，常怀感恩之心，通过感恩增加生活满足感；发展兴趣爱好，兴趣是最好的老师；积极参加志愿服务，通过助人达到助己的效果等。

为让同学们更好地理解和吸收讲座内容，讲座过程中还设置了丰富的互动环节。同学们纷纷积极踊跃地参与提问，将自己在学习和生活中遇到的心理困惑向老师请教。张淑芳耐心细致地一一解答，给出了针对性的建议和指导，现场气氛十分活跃。

通过此次心理健康讲座，同学们对心理健康有了更深刻的认识和理解，掌握了许多实用的心理调适方法和应对技巧。大家纷纷表示，在今后的学习和生活中，将更加关注自己的心理健康，积极运用所学知识来应对可能出现的心理问题，以更加健康、阳光的心态面对未来的挑战。

“学校将以此次活动为契机，持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理健康教育体系，为学生们的身心健康保驾护航。”市中等专业学校相关负责人表示。张沛沛 韩露