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材料:玉米两条、玉米须(干)5克、冬瓜(带皮)500克、猪肉100克,生姜2大片(3-4人量)。
烹调方法:先将两条玉米洗净切段,玉米须洗净备用;冬瓜不去皮洗净切块;猪肉切大块,洗净、焯水;拍扁生姜片。所有材料一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煮沸后,改用中火煲约1个小时,调入适量食盐即可食用。
汤品点评:中医认为玉米须和冬瓜皮都能起到利水消肿的作用,也就是说喝了这个汤小便会增多,如果体内燥热的人喝完这个汤会觉得特别清爽。
有些人会觉得热气上火可以喝凉茶,但清热之物效果固然来得快,也容易伤伐人身正气,所以建议不是很明显的热证就不要喝太多的凉茶,可以试试这款汤。
来源:广州日报