全国爱肝日:从肝硬化到肝癌只有“一步之遥”养生别忘养肾甜食为何难以戒断?专家建议:办公室人群应养成拉伸习惯这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋萝卜鲜虾饼挖野菜的注意了,当心食物中毒!
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第3479期:第03版 本期出版日期:2024-03-19

萝卜鲜虾饼

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材料:

鲜虾10只、青萝卜200克、虾皮6克、面粉一勺、鸡蛋一个,盐、鸡精、食用油少许。

步骤:

1.将鲜虾洗净,剥仁,切丁,青萝卜洗净,切丝焯水,挤干水分,放入碗中。

2.加入虾皮、一大勺面粉,打入一个生鸡蛋,放盐、鸡精搅拌均匀。(可加一点点生抽调味,切忌加多色重)

3.平底锅加少许食用油,开小火,将搅拌好的食材分成一团团放入,整理成圆形饼状。

4.煎至表面金黄色,翻面,再至金黄色后即可食用。

来源:洛阳晚报

  

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