8月8日，我市下发2023年全民健身倡议书，深入贯彻落实习近平总书记“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的指示精神，进一步推动汝州全民健身事业蓬勃发展。我市秉承“办民生体育、让体育惠民”的核心理念，积极动员社会力量广泛参与群众喜爱、普及面广、特色鲜明的全民健身系列活动，通过体育活动的示范引领，倡导形成科学、文明、健康的生活方式及理念。

树立健身理念。倡导大家积极树立“健康第一，终身锻炼”和“体育生活化，健身经常化”的健康理念，把心动变成行动，把感受变成享受，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

养成健身习惯。健身重在坚持，寒暑不易，风雨无阻，自然循序渐进，乐在其中；健身贵在科学，城市乡村，因地制宜；男女老幼，因人而异。适合自己的，才是最好的；有益健康的，就是最好的。

掌握健身方法。只有科学健身，才能强身健体；只有科学健身方可全民健康。倡导大家根据科学的运动处方，实施科学的健身计划，劳逸结合，循序渐进，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄。

构建健身机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区不断完善全民健身组织网络，构建全方位、多层次的全民健身服务体系，逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。

希望全市更多的群众参与到全民健身活动中来，以健康的体魄和奋发的精神面貌迎接新时代的挑战，一起向阳光奔跑，朝快乐出发，让锻炼成为习惯，让运动伴随终身。

融媒体中心记者陈晶

通讯员郭应莉