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第3207期:第03版 本期出版日期:2023-02-09

参粉炖精肉

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材料:干人参15克,枸杞子30克,猪瘦肉300克,鸡蛋3个,黄酒、盐、胡椒粉、味精、湿淀粉各适量。

做法:干人参研末,枸杞子洗净,备用。猪瘦肉切成丁,加入鸡蛋清、淀粉拌匀,将黄酒、精盐、胡椒粉、味精、湿淀粉、鲜汤放入碗内,兑成汁备用;锅内放入植物油,烧至四成热,将拌好的肉丁投入油中,略炸片刻,捞出沥尽油;另取一锅,放入少量植物油,烧至七成热,放入葱丝、生姜丝、蒜片爆香,然后放入炸好的肉丁,加入枸杞子、人参末翻炒,淋入兑好的汁,炒匀即可。

功用:本药膳具有补肾益精、健脾益气的功效。适合耳鸣、腰膝酸软、健忘、精神疲惫、动作迟缓的人群食用。

  

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