2月5日，在我市锦绣路卓越儿童体能训练班内，7名儿童正跟着专业儿童体能训练老师有序地运动（如上图），玻璃窗外的家长们热情陪同，称赞不绝。

花样跳绳、抬腿拉伸、绕障碍跳……孩子们利用儿童专用运动器材，在体能训练老师的专业指导下，一个个克服困难，完成一轮又一轮的体能挑战。一个小时的课程，中间两次短暂的休息补充水分时间，孩子们尽情享受闯关运动带来的愉悦感和满足感，一个个坚持到底不放弃。

市民李先生正坐在休息区等候。“我身边不少朋友的孩子都上过课了，虽然我觉得没有必要，但最终还是给他报名了，让他尝试下。”李先生说，没想到，体能培训还是有效果的。培训课程多以寓教于乐为主，通过做游戏达到锻炼的效果。孩子在上前几节课时，明显和其他小朋友不一样，肢体不是很协调。经过几次培训，他的肢体反应速度明显有提升。

整堂课在趣味性十足的放松动作后画上圆满的句号。“很喜欢这样的运动课，觉得自己好棒，每一个动作都完成了，期待下一次课。”一个孩子上完课信心满满地说道。

为什么要进行儿童体能训练？面对这个问题，工作人员解释，儿童体能也叫儿童体适能，这个概念最早出现在西方国家，近年来被引入国内。3到6岁是儿童身体发育和运动能力形成的关键时期。儿童体能训练就是主要针对这一时期的儿童进行专项化的综合性体育锻炼，为他们打下良好的运动基础。

强健的体魄从娃娃抓起，这种观念已经越来越受到家长们的重视。“一些孩子缺乏锻炼，如果有条件，多参与体育锻炼是有好处的。”工作人员表示，对于孩子的体能培训方面，主要有以下几个方面：一是必须对不同年龄段的孩子的特点来进行针对性的训练；二是要注重孩子的能力提升来设计课程，科学的训练起到事半功倍的效果；三是孩子们应该从最基础的动作技能学起，为身体素质打下基础，然后逐步进阶；四是孩子体能的提升主要靠日常的积累，要给予孩子们更多参加体育运动的时间，更多的体育运动可以给孩子们带来强健的身体。融媒体中心记者陈晶