我们经常听到胃下垂的病人说饭后不能运动，运动会加重胃下垂。这种说法对吗？

正常状态下的胃平滑肌具有收缩和舒张功能，是具有“弹性”的，胃会维持一定范围的张力，不会因为饭后走几步就松弛下垂。胃下垂多和体型瘦长等因素有关。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下两横指，此位置相对固定，起到维持胃功能的作用。如果放松站立时，胃的位置低于这个水平，可能就是胃下垂了，部分胃下垂患者的胃可能掉入下腹部的盆腔。而瘦长体型、久病体弱者、消耗性疾病进行性消瘦者多容易患上胃下垂。胃下垂病人多表现为腹胀及上腹不适、腹痛、恶心等症状。此病以预防为主，症状较轻的患者做到以下几点可以缓解胃下垂：

加强锻炼，增强腹肌张力，并少吃多餐，纠正不良的习惯性体位。

增加营养，并给予助消化剂，必要时用蛋白合成制剂及胰岛素等增加腹腔内脂肪，加强腹肌张力。

可口服中药或用针灸、穴位埋线治疗改善症状。

来源：大河健康报