对于公众来说，抗击疫情不仅是一场生命救援，也是一场心理教育。在困难时刻保持健康向上的心态，才能建立起战胜疫情的强大心理免疫力。

新冠肺炎疫情牵动每个人的心，它不仅威胁着公众的身体健康，也会影响到人们的心理健康。在积极抗“疫”的同时，心理防“疫”不容忽视。近段时间以来，由于疫情防控需要，我市多个小区实行闭环管理，部分市民暂时被封闭在家不能出门，难免出现不安、恐慌情绪。针对这种情况，我市志愿者就有针对性地组织人员，在小区内开展居民心理疏导，取得了不错的效果。

那么面对疫情，要有一颗淡定的“心”。疫情发生后，政府部门就采取了积极举措，封控、流调、全员核酸检测、大规模消杀启动……一个个疫情防控的现场，是不辞辛劳的检测人员、广大党员干部和“红马甲”志愿者奋战的身影，每个人都在为城市的尽快复苏贡献着自己的力量。所以，万事没有迈不过去的“坎”，我们每个人都应怀抱必胜的信心。

强大的心理屏障，离不开正确防护“打底”。在疫情面前保持淡定，首先要不折不扣地落实防疫要求，行为上先做好防疫，心里才能有底。

做好信息过滤也是一种“防疫”。随着疫情传播的还有谣言。大家要理智筛选正确的信息，莫让添油加醋的错误信息影响到自己的心理状态。应该有节制地管理自己的信息流，采信真实可靠的消息，增强判断力，才是面对疫情的正确态度。

经历过灾情与疫情，有的人承受着巨大的心理压力，单凭一己之力无法克服，这时就需要社会力量参与，结合实际根据不同人群进行个性化的心理疏导。受灾群众、居家隔离群众、一线医护人员、学生群体等，他们的压力来源不尽相同，提供个性化的疏导要有长效机制来保障。一次疏导不一定立竿见影，系统地、有计划地开展才见“疗效”。鉴于此，可以通过定期开展心理讲座、建设心理“健身房”，聘请心理咨询师长期入驻社区、学校等，提供线上线下咨询服务的方式，帮助人们振作起来。

只有在困难时刻保持健康向上的心态，才能建立起战胜疫情的强大心理免疫力。艰难时刻，别让心里“生了病”。