今年74岁的吴大爷一直有抽烟的习惯，血压也偏高，十年前就曾中风过一次。最近气温降低，吴大爷突然出现头晕、头痛、双腿乏力、言语不清、意识模糊等症状，家人立即将吴大爷送往郑州市第七人民医院。入院后，吴大爷被诊断为脑血栓。

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四大症状，警惕脑血栓来袭

该院心内科副主任医师张杰表示，脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅与高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关，老年人的血液黏度越高，越容易发生脑血栓。

血液黏度增高导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓的形成。血栓就像是游走在血管内的“幽灵”，一旦堵塞血管，就会使血液的运输系统瘫痪，其结果可能是致命的。

张杰告诉记者，脑血栓往往是突发性的，让人措手不及。其实，许多人在脑血栓发作之前，身体是会出现异常表现的，如果能够及时发现，早做预防，可以减少很多伤害。

1.头晕目眩，言语不清。患有高血压的老年人，如果每天出现眩晕的次数超过五次，就一定要警惕脑血栓的发生。另外，脑部血栓还会导致言语不清，如果家中老人突然说话含糊不清，就要引起足够重视。

2.突发性头痛。突然发生剧烈头痛且伴有抽搐，因用力咳嗽出现头痛加重、头痛剧烈且在夜间痛醒者，易发生脑血栓。

3.走路姿势异常。步履蹒跚、走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴随肢体麻木无力时，可能是发生脑血栓的前兆。

4.流鼻血。若高血压病人数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年内可能发生脑血栓。

“另外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、嗜睡、耳鸣等，也是脑血栓的前兆。凡出现以上征兆之一者，都应及早到医院检查，早防早治。”张杰讲道。

及早预防，远离脑血栓

脑血栓虽然可怕，但及时预防，调整饮食习惯，则可减少其发生的概率。为此，张杰给大家提出以下建议：

减少热量摄入。在饮食中应减少脂肪的摄入量，并且还应限制胆固醇。适当增加蛋白质，多吃鱼类、豆制品、瘦肉等，有利于降低血液胆固醇以及血液黏度。还应注意不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，体内多余的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液黏度。

补充维生素C。富含维生素C的食物能起到降脂的作用，所以要多食用。新鲜的水果、蔬菜就含有大量的维生素C。

注意烹调用料。不宜食用过多的盐，为增加食欲，可以加入适量的醋、芝麻酱等调味料。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱则起到补钙的作用。来源：《大河健康报》